İçerik Haritası
Yatak kadroları ne sıklıkla yıkanmalı? İşte uzmanların cevabı
Yatak gruplarını yıkamak, birçok kişi için vakit alıcı ve zahmetli bir iş üzere görünebilir. Fakat bilimsel araştırmalar, yatak ekiplerimizi daha sık yıkamamız gerektiğini gösteriyor. Uzmanlar, nevresimlerin haftada bir yahut en geç iki haftada bir değiştirilmesini öneriyor.
Ortalama bir insan, hayatının yaklaşık üçte birini uykuda geçiriyor. Bu da, hayatımızın değerli bir kısmını yatakta geçirdiğimiz manasına geliyor. Uyurken terleme, meyyit deri hücrelerinin dökülmesi ve toz akarlarının birikmesi üzere durumlarla, yataklarımız süratle bakteri ve mantarların ürediği bir ortam haline geliyor. New York’lu biyolog Phillip Tierno, bu çeşit bir ortamın alerji, astım ve egzama üzere sıhhat sıkıntılarına yol açabileceğini belirtiyor. Hatta, alerjisi olmayan şahısların bile bu durumdan etkilenebileceğini vurguluyor. Tierno, bu nedenle yatak gruplarının haftada bir sefer yıkanmasını tavsiye ediyor.
Yaz aylarına dikkat
Yatak ekiplerini sistemli olarak yıkamak, bilhassa yaz aylarında büyük bir değer kazanıyor. Terlemenin arttığı ve polen üzere alerjenlerin ağırlaştığı bu mevsimde, yatak kadrolarının daha sık değiştirilmesi gerekiyor. Ayrıyeten evcil hayvanların varlığı, çok terleme, alerji yahut astım üzere sıhhat problemleri ve çıplak ahenge alışkanlıkları da çarşafların yıkanma sıklığını etkileyen faktörler ortasında. Bu etkenlere nazaran, kimi durumlarda yatak kadrolarını haftada birden daha sık yıkamak gerekebilir.
Westminster Üniversitesi’nden Dr. Manal Mohammad, yatak kadrolarını tesirli bir halde temizlemek için nevresimlerin 40-60°C ortasında bir sıcaklıkta yıkanmasını öneriyor. Ayrıyeten, yastık kılıflarının birkaç günde bir değiştirilmesi ve sabahları yatağın havalandırılması gerektiğini belirtiyor. Yataktan kalktıktan çabucak sonra yatağı toplamak yerine, bir mühlet havalanmasına müsaade vermek, bakteri ve toz akarlarının üremesini engellemeye yardımcı olabilir.
Peki ya biz ne yapıyoruz?
Ancak, tüm bu tekliflere karşın, birçok kişi yatak ekiplerini gerektiği kadar sık yıkamıyor. İngiltere’de yapılan bir araştırmaya nazaran, iştirakçilerin yalnızca %28’i çarşaflarını haftada bir sefer yıkadığını belirtmiş. %36’sı ise çarşaflarını iki haftada bir değiştiriyor. Bununla birlikte, %10’luk bir kesim sadece ayda bir defa yıkama yapıyor. Bekar erkekler, bu hususta en az dikkat eden küme olarak öne çıkıyor. 2022’de yapılan bir ankete katılan bekar erkeklerin %45’i, çarşaflarını dört aya kadar değiştirmediğini belirtmiş.
Amerika’da da misal bir durum kelam konusu. 2017’de yapılan bir ankette, iştirakçilerin %44’ü çarşaflarını ayda bir yahut iki kere yıkadığını söz etmiş. Ayrıyeten, %10’luk bir kesim üç ayda bir, %5’i ise yılda sadece bir yahut iki defa çarşaflarını değiştiriyor.
Sonuç olarak, yatak ekiplerini tertipli olarak yıkamak, sıhhatimiz için kıymetli bir alışkanlık. Hem ferdî hijyenimizi korumak hem de alerji ve öteki sıhhat sıkıntılarını önlemek ismine, yatak kadrolarını hakikat sıklıkta yıkamak gerektiğini unutmamalıyız.
Chip Alıntıdır…
