Dijital dünyadaki görünmez tehlike: Ekran süresi
Dijitalleşen dünyada çocukların tablet, telefon ve televizyon karşısında geçirdiği vakit artık suçsuz bir cümbüş olmaktan çıkıp gelişimsel bir risk haline geldi. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, ebeveynlere rehberlik etmesi hedefiyle hayata geçirdiği “Çocuklar Güvende” platformu üzerinden kritik ihtarlarda bulunuyor. Bilhassa küçük yaştaki çocukların ekranla kurduğu bağlantının hudutlarını çizen uzmanlar, sağlıklı bir büyüme süreci için net mühletler paylaştı.
Bakanlığın yayımladığı rehberde en dikkat çeken noktalardan biri, 0-3 yaş ortası çocukların dijital dünyadan büsbütün uzak tutulması gerekliliği. Beyin gelişimi ve toplumsal maharetlerin temellerinin atıldığı bu kritik devirde, ekranların bu süreci sekteye uğrattığı vurgulanıyor. 3 yaşından itibaren ise ekran kullanımı yasak olmaktan çıkıp, dakika dakika hesaplanan denetimli bir sürece dönüşüyor.
Yaş ilerledikçe müddetler kademeli artıyor
3-6 yaş ortası çocuklarda disiplinli bir ekran idaresi öneren rehber, yaşa nazaran şu sonları çiziyor: 3 yaşındaki bir çocuk için günlük limit 30 dakikayken, bu müddet her yıl 10’ar dakika artarak 6 yaşında 1 saatle sonlandırılıyor. Kıymetli olan nokta ise bu müddetin yalnızca tablet yahut oyunla hudutlu kalmaması; izlenen görüntüler ve televizyon karşısındaki vakit de bu limitin içinde sayılıyor. Bakanlık, ekran kullanımının çocuğun uyku nizamı, fizikî hareketliliği ve aile içi irtibatıyla dengelenmesi gerektiğini belirtiyor.
Ebeveynler için pratik uygulama ipuçları
Dijital dünyada “güvenli bölge” oluşturmak yalnızca mühlet kısıtlamasıyla bitmiyor. Bakanlık uzmanları, yemek saatlerinde ve uyku öncesinde teknolojik aygıtların büsbütün devre dışı bırakılmasını tavsiye ediyor. Ayrıyeten çocuk odasında televizyon yahut bilgisayar bulundurmamak, denetimin sağlanması açısından büyük kıymet taşıyor.
Ebeveynlerin kendi ekran alışkanlıklarıyla çocuklarına örnek olmaları istenirken, mühlet bitiminde yaşanan krizleri yönetmek için de empati kurulması öneriliyor. Mühlet dolmadan çabucak evvel yapılacak küçük bir hatırlatma ve akabinde dikkatini öteki bir fizikî aktiviteye yönlendirmek, ekran bağımlılığının önüne geçilmesinde tesirli bir yol haline geliyor.
Chip Alıntıdır…
